KONZULTÁCIA STRAVY s výživovou poradkyňou

Kedy je dobré absolvovať konzultáciu stravy?keď vás zaujíma, či máte správnu skladbu/zloženie stravy

• keď nemáte výsledky, ale cvičíte pravidelne (2-3x týždenne)

• keď ste unavená/unavený

• keď máte oslabený imunitný systém a rôzne intolerancie 

• keď máte tráviace ťažkosti

• keď máte bolesť hlavy

• keď máte problémy so spánkom

• keď máte neustále chuť na sladké a večer vyjedáte chladničku

• keď máte pocit, že jete málo a stále nechudnete

• keď máte pocit, že jete veľa, ale neviete to ovládnuť

 

Čo získate? 

• • ucelený pohľad na stravu vzhľadom k zdravotnému stavu, fyzickej a psychickej výkonnosti 

• rozbor jedálnička z pohľadu kalórií a makroživín 

• nastavenie rovnováhy príjmu a výdaja 

• odporúčanie čo pridať a čo vylúčiť z jedálnička 

• vysvetlenie, ako strava vplýva na všetky oblasti života vrátane dôvodu nadváhy, zdravotných komplikácií… 

• zistíte dôvod svojho priberania, nechudnutia, jojo efektu, nervozity, straty energie, tráviacich ťažkostí a mnoho ďalšieho

 

Postup je nasledovný:

• po vyplnení objednávkového formulára Vám príde mailom 3-dňový denník stravy, ktorý je potrebné vypísať a poslať späť. Vzápätí sa Vám ozveme ohľadom termínu našej konzultácie.